sugar free design, vector illustration eps10 graphic

ממה מורכבים ממתיקים מלאכותיים? כיצד הם מתפרקים בגופינו? האם הם עלולים לגרום להשמנה או לנזק בריאותי?

קרא עוד  
סיקורים, כתבות ומאמרים - כל הדברים החדשים שאתם רק רוצים לדעת!
1 תגובות
אייל מזוז - צוות LBS | תוכניות אימונים
depositphotos_73911463_l-2015

התוכנית של ג'ים וונדלר 5/3/1 עשתה ניסים ונפלאות בתחום תורת האימון בשנים האחרונות. התוכנית, בניגוד לאחרות, היא קצרה, עצימה ואפקטיבית בו זמנית. אומנם העקרונות שלה מבוססים על פאוורליפטינג, אבל יש לה את היכולת להתאים גם לבאדיבילדינג בו זמנית. מה הם העקרונות בתוכנית? כיצד מתקדמים משבוע לשבוע? מה עושים כשמגיעים לכשל? כל זאת במאמר הבא.

קרא עוד  
0 תגובות
obese-weight

האם כל הקלוריות נולדו שוות? האם אנשים דומים מבחינת נתונים פיזיולוגים יכולים לרדת בקצב שונה במשקל במידה ויצרכו ויוציאו את אותו הסך הקלורי? מה הם העקרונות שעומדים מאחורי המאזן האנרגטי (צריכה כנגד הוצאה קלורית) בגוף האדם?

קרא עוד  
0 תגובות
נתנאל מושקוביץ | אימונים
An image of a weightlifting accident.

כיצד המומחים בתחום נמנעו מפציעות במשך שנים רבות? מי אלו שנפצעו ומה ניתן ללמוד מהם? אילו אלמנטים ניתן לשלב בתוכנית האימונים כדי לא להפצע? 27 טיפים שיעזרו לכם להשאר שלמים ובריאים בחדר הכושר.

קרא עוד  
0 תגובות
Couched potato on a red sofa eating on a white background

מה למדע יש לומר על העלאה פתאומית ברמות האינסולין בדם? האם רמות גבוהות של אינסולין בהכרח מצביעות על נטייה להעלאה במשקל והשמנה? האם ישנו קשר בין רמות נמוכות של הורמון האינסולין בדם לרעב? כל זאת במאמר הבא.

קרא עוד