‫תגובות לפוסט: "קילוגרם - פורטל כושר ופיתוח הגוף"‬ http://www.kilogram.co.il ‫פיתוח גוף וכושר, חיטוב, עליה במאסה, מאמרים, תוכניות אימון, תפריטי תזונה, תוספי תזונה, סטרואידים, מחשבון קלוריות ועוד.‬ Fri, 03 Sep 2010 17:24:11 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 ‫תגובה לפוסט: "שמונה מיתוסים טיפשיים לגבי ביצוע סקוואט" מאת "צוות LBS"‬ http://www.kilogram.co.il/1904/%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%92%d7%91%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a2-%d7%a1%d7%a7%d7%95%d7%95/comment-page-1/#comment-2672 ‫צוות LBS‬ Fri, 03 Sep 2010 17:24:11 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=1904#comment-2672 ‫הדר יוסף, ת"א‬

הדר יוסף, ת"א

]]> ‫תגובה לפוסט: "שמונה מיתוסים טיפשיים לגבי ביצוע סקוואט" מאת "ראובן"‬ http://www.kilogram.co.il/1904/%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%92%d7%91%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a2-%d7%a1%d7%a7%d7%95%d7%95/comment-page-1/#comment-2671 ‫ראובן‬ Fri, 03 Sep 2010 13:01:58 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=1904#comment-2671 ‫תודה, אני אוהב את התרגיל הזה,היכן ניתן לראות וללמוד את טכניקת הביצוע של הסקוואט הדדליפט והפאוורליפטללא מאמן אישי.‬

תודה, אני אוהב את התרגיל הזה,היכן ניתן לראות וללמוד את טכניקת הביצוע של הסקוואט הדדליפט והפאוורליפטללא מאמן אישי.

]]> ‫תגובה לפוסט: "תוכנית אימונים – Starting Strength (SS)" מאת "צוות LBS"‬ http://www.kilogram.co.il/252/%d7%aa%d7%95%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%a7-%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%98%d7%95/comment-page-1/#comment-2669 ‫צוות LBS‬ Wed, 01 Sep 2010 18:54:37 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=252#comment-2669 ‫בקרוב יצא מאמר מסודר יותר על התוכנית.‬

בקרוב יצא מאמר מסודר יותר על התוכנית.

]]> ‫תגובה לפוסט: "הזמנת תוספי תזונה מחו"ל – כמה זה עולה לנו?" מאת "דן"‬ http://www.kilogram.co.il/76/%d7%94%d7%96%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a0%d7%95/comment-page-1/#comment-2667 ‫דן‬ Mon, 30 Aug 2010 16:56:09 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=76#comment-2667 ‫ארוך ז"א DHL?‬

ארוך ז"א DHL?

]]> ‫תגובה לפוסט: "הזמנת תוספי תזונה מחו"ל – כמה זה עולה לנו?" מאת "צוות LBS"‬ http://www.kilogram.co.il/76/%d7%94%d7%96%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a0%d7%95/comment-page-1/#comment-2666 ‫צוות LBS‬ Mon, 30 Aug 2010 16:44:26 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=76#comment-2666 ‫כן, רק יש לבחור משלוח ארוך ולא מהיר.‬

כן, רק יש לבחור משלוח ארוך ולא מהיר.

]]> ‫תגובה לפוסט: "הזמנת תוספי תזונה מחו"ל – כמה זה עולה לנו?" מאת "דן"‬ http://www.kilogram.co.il/76/%d7%94%d7%96%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%9c-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a0%d7%95/comment-page-1/#comment-2665 ‫דן‬ Mon, 30 Aug 2010 10:21:26 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=76#comment-2665 ‫מותר להזמין LIPO 6 מחו"ל?‬

מותר להזמין LIPO 6 מחו"ל?

]]> ‫תגובה לפוסט: "תוכנית אימונים – Starting Strength (SS)" מאת "אייל"‬ http://www.kilogram.co.il/252/%d7%aa%d7%95%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%a7-%d7%a8%d7%99%d7%a4%d7%98%d7%95/comment-page-1/#comment-2664 ‫אייל‬ Mon, 30 Aug 2010 08:29:12 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=252#comment-2664 ‫לא הבנתי כמה חזרות לעשות בדדליפט. רשום 1X5 בתכנית ושורה למעטה רשום שבכל התרגילים יש לעשות 5X3 חוץ מבפוור קלין.‬

לא הבנתי כמה חזרות לעשות בדדליפט.
רשום 1X5 בתכנית ושורה למעטה רשום שבכל התרגילים יש לעשות 5X3 חוץ מבפוור קלין.

]]> ‫תגובה לפוסט: "שמונה מיתוסים טיפשיים לגבי ביצוע סקוואט" מאת "איליה"‬ http://www.kilogram.co.il/1904/%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9e%d7%99%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%a9%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%92%d7%91%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%95%d7%a2-%d7%a1%d7%a7%d7%95%d7%95/comment-page-1/#comment-2662 ‫איליה‬ Sat, 28 Aug 2010 19:17:43 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=1904#comment-2662 ‫מאמר מצויין תודה .‬

מאמר מצויין תודה .

]]> ‫תגובה לפוסט: "ההשפעה של התדירות, העצימות, הנפח וסוג האימון על שטח החתך של השריר" מאת "המיתוסים ב- "כוח יחסי" | קילוגרם - פורטל כושר ופיתוח הגוף"‬ http://www.kilogram.co.il/180/%d7%94%d7%94%d7%a9%d7%a4%d7%a2%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%aa%d7%93%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%97-%d7%95%d7%a1%d7%95%d7%92-%d7%94%d7%90/comment-page-1/#comment-2661 ‫המיתוסים ב- "כוח יחסי" | קילוגרם - פורטל כושר ופיתוח הגוף‬ Sat, 28 Aug 2010 06:48:06 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=180#comment-2661 ‫[...] גוף שמתאמנים עם חזרות גבוהות יותר תמיד נחשבים לבוני היפרטרופיה "לא פונקציונאלית", ונחשבים "מנופחים". [...]‬

[...] גוף שמתאמנים עם חזרות גבוהות יותר תמיד נחשבים לבוני היפרטרופיה "לא פונקציונאלית", ונחשבים "מנופחים". [...]

]]> ‫תגובה לפוסט: "רגישות לאינסולין ואיבוד שומן" מאת "נטו פחמימות | קילוגרם - פורטל כושר ופיתוח הגוף"‬ http://www.kilogram.co.il/1057/%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%99%d7%a0%d7%a1%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%9f-%d7%95%d7%90%d7%99%d7%91%d7%95%d7%93-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%9f/comment-page-1/#comment-2660 ‫נטו פחמימות | קילוגרם - פורטל כושר ופיתוח הגוף‬ Sat, 28 Aug 2010 06:43:53 +0000 http://www.kilogram.co.il/?p=1057#comment-2660 ‫[...] אוראלי לגוף הייתה השפעה זניחה על גלוקוז פלזמה ועל האינסולין בנדבק נורמלי" ב: Diabetes 2002;51(Supplement 2):A602. לעומת זאת, ישנם [...]‬

[...] אוראלי לגוף הייתה השפעה זניחה על גלוקוז פלזמה ועל האינסולין בנדבק נורמלי" ב: Diabetes 2002;51(Supplement 2):A602. לעומת זאת, ישנם [...]

]]>