לייל מקדולנד כבר שנים ידוע בתחום התזונה והאימונים מספרים שכתב ומאמרים שפרסם. במאמר זה תוכלו לקבל מידע על תוכניות האימון שכתב לייל, על וריאציות שונות שלהן ועל אופן ההתקדמות בהן. מומלץ לכל מי שרוצה מסה וכוח להכיר.