קפאין ותזמון ארוחות – שימור קצב חילוף החומרים ושריפת שומן בזמן דיאטה

האם קפאין שורף שומן? האם יש הבדל בין צריכת קפה לקפאין מטבליות? מה בדבר שילוב של צריכת קפאין וארוחות? האם אנשים עם עודף משקל מראים את אותם היתרונות מצריכת קפאין כמו אנשים רזים?