כל הפוסטים של מייק (משה) ביקוב
0 תגובות
מייק (משה) ביקוב | תזונה ותוספים

האם דיאטות כגון דיאטת 17 הימים, ‘פליאו’, דיאטת ה’זון’, דיאטה קטוגנית ודיאטה אנאבולית יעילות לירידה במשקל? כיצד מוגדרת דיאטת חלבונים? סיכום יתרונות וחסרונות בביצוע דיאטת חלבונים מעולם המחקר.

קרא עוד  
3 תגובות
מייק (משה) ביקוב | תזונה ותוספים

האם עדיף לצרוך את החלבון שלנו לפני או אחרי האימון? האם קיים חלון הזדמנויות בו נדרשת צריכה של חלבון בטווח זמן של 45-60 דקות לאחר האימון? מה הן ההשפעות הפיזיולוגיות בכל גישה? כל זאת במאמר הבא.

קרא עוד  
11 תגובות
מייק ביקוב - צוות LBS | אימונים

מהם צמידי הפאוור באלאנס (Power Balance)? האם המוצר באמת משפר את הכוח, היציבות והגמישות? מה לעולם המדע יש לומר על התופעה החדשה? כל זאת במאמר הבא.

קרא עוד