האם החלב בישראל איכותי או מזוהם ומסוכן לצריכה? כיצד צריכת מוצרי חלב משפיעה על הפרופיל ההורמונלי בגופינו? האם ישנו קשר בין צריכת מוצרי חלב להשמנה, אוסטאופורוזיס, אקנה או סרטן?
קרא עודהאם החלב בישראל איכותי או מזוהם ומסוכן לצריכה? כיצד צריכת מוצרי חלב משפיעה על הפרופיל ההורמונלי בגופינו? האם ישנו קשר בין צריכת מוצרי חלב להשמנה, אוסטאופורוזיס, אקנה או סרטן?
קרא עודהאם ניתן לקבוע את התפריט היומי לפי סוג הדם? כיצד מוסבר המנגנון שלפיו ישנה התאמה בין התזונה לסוג הדם בגוף האדם? האם דיאטה על לפי סוג דם מבוססת מבחינה מדעית?
קרא עודמה הן ההשלכות הפיזיולוגיות בזמן הרזיה מהירה? כמה שומן ניתן להוריד בשבוע נתון מבלי לאבד מסת שריר ו/או נוזלים? אילו אימונים יהיו יעילים יותר לביצוע בזמן ירידה במשקל?
קרא עודהאם דיאטות כגון דיאטת 17 הימים, ‘פליאו’, דיאטת ה’זון’, דיאטה קטוגנית ודיאטה אנאבולית יעילות לירידה במשקל? כיצד מוגדרת דיאטת חלבונים? סיכום יתרונות וחסרונות בביצוע דיאטת חלבונים מעולם המחקר.
קרא עודהאם עדיף לצרוך את החלבון שלנו לפני או אחרי האימון? האם קיים חלון הזדמנויות בו נדרשת צריכה של חלבון בטווח זמן של 45-60 דקות לאחר האימון? מה הן ההשפעות הפיזיולוגיות בכל גישה? כל זאת במאמר הבא.
קרא עודאילו הורמונים משתבשים אצל נשים בזמן דיאטה? כמה זמן לוקח להשתקם מדיאטה חריפה? מהו המחיר שמתחרות מקצועיות נדרשות לשלם בזמן הכנה לתחרות פיתוח גוף?
קרא עודמה קורה לעודף פחמימות בגופינו? האם צריכה גבוהה של פחמימות בטווח זמן קצר עלולה להוביל להשמנה? מה קורה לחילוף החומרים בזמן אכילה ללא בקרה? כל זאת במאמר הבא.
קרא עודממה מורכבים ממתיקים מלאכותיים? כיצד הם מתפרקים בגופינו? האם הם עלולים לגרום להשמנה או לנזק בריאותי?
קרא עודפרסומים רבים מייחסים צריכת מזון להיווצרות מחלת הסרטן בגוף האדם. האם ישנן קבוצות מזון העלולות לגרום לסרטן בגופינו? כיצד נוצר כיום החיבור בין תזונה וסרטן? כל זאת במאמר הבא.
קרא עודהאם החיידקים במעי יכולים להשפיע על מערכת העצבים או המערכת ההורמונלית בגופינו? מדוע הם מונעים מאיתנו לרדת במשקל? האם הם מזיקים או תורמים לגופינו?
קרא עוד