האם ניתן לקבוע את התפריט היומי לפי סוג הדם? כיצד מוסבר המנגנון שלפיו ישנה התאמה בין התזונה לסוג הדם בגוף האדם? האם דיאטה על לפי סוג דם מבוססת מבחינה מדעית?
קרא עוד
דף 2
1 תגובות
צוות LBS
| אימונים
מה הן הסיבות לחזה נשי אצל גברים? מה הן התרופות שעלולות לגרום לכך? אילו הורמונים עלולים להיות אחראים לתופעה? האם ניתן לטפל בכך? כל זאת במאמר הבא.
קרא עוד
0 תגובות
צוות LBS
| תזונה ותוספים
האם ישנו קשר ממשי בין צריכת מוצרים מהחי לסרטן ומחלות לב? האם תזונה צמחונית או טבעונית מונעת התפתחות של תאים סרטניים אצל בני אדם? מה הם היתרונות בצריכת מוצרים מהחי כנגד מוצרים מהצומח? איזו גישה תזונתית בריאה יותר? כל זאת במאמר הבא.
קרא עוד
5 תגובות
מייק (משה) ביקוב
| תזונה ותוספים
ממה מורכבים ממתיקים מלאכותיים? כיצד הם מתפרקים בגופינו? האם הם עלולים לגרום להשמנה או לנזק בריאותי?
קרא עוד
2 תגובות
אייל מזוז - צוות LBS
| תוכניות אימונים
התוכנית של ג'ים וונדלר 5/3/1 עשתה ניסים ונפלאות בתחום תורת האימון בשנים האחרונות. התוכנית, בניגוד לאחרות, היא קצרה, עצימה ואפקטיבית בו זמנית. אומנם העקרונות שלה מבוססים על פאוורליפטינג, אבל יש לה את היכולת להתאים גם לבאדיבילדינג בו זמנית. מה הם העקרונות בתוכנית? כיצד מתקדמים משבוע לשבוע? מה עושים כשמגיעים לכשל? כל זאת במאמר הבא.
קרא עוד
0 תגובות
צוות LBS
| תזונה ותוספים
האם כל הקלוריות נולדו שוות? האם אנשים דומים מבחינת נתונים פיזיולוגים יכולים לרדת בקצב שונה במשקל במידה ויצרכו ויוציאו את אותו הסך הקלורי? מה הם העקרונות שעומדים מאחורי המאזן האנרגטי (צריכה כנגד הוצאה קלורית) בגוף האדם?
קרא עוד
כיצד המומחים בתחום נמנעו מפציעות במשך שנים רבות? מי אלו שנפצעו ומה ניתן ללמוד מהם? אילו אלמנטים ניתן לשלב בתוכנית האימונים כדי לא להפצע? 27 טיפים שיעזרו לכם להשאר שלמים ובריאים בחדר הכושר.
קרא עוד
מהי היפרפלזיה וכיצד היא מתרחשת בסיבי השריר? כיצד סיבי השריר מסתגלים לסוגים שונים של אימונים? מהו המיתוס הנפוץ ביותר בנושא היפרטרופיה סרקופלזמית לעומת היפרטרופיה מיופיברילית
קרא עוד
כיצד אנו פוצעים את הכתף? האם ניתן למנוע או למזער פציעות ע"י ביצוע תרגילים עם גומיה? אילו תרגילים ניתן לבצע כדי לשמור על כתפיים בריאות? כל זאת במאמר הבא
קרא עוד
2 תגובות
צוות LBS
| תזונה ותוספים
האם מוצרי חלב גורמים להשמנה? האם פחמימות הן הגורם הבלעדי להשמנה בעולם? האם אינסולין הוא שחקן מפתח בבקרת הרעב בגופינו? האם 5,000 קלוריות מסטייק שוות ל-5,000 קלוריות מעוגה? כל זאת במאמר הבא.
קרא עוד
0 תגובות
צוות LBS
| תזונה ותוספים
האם אנו זקוקים להורמון האינסולין כדי להכניס גלוקוז מהדם לתאים? מה באמת קורה אצל חולי סוכרת סוג 1? האם אינסולין הוא באמת הורמון אנאבולי? כל זאת במאמר הבא.
קרא עוד